Аз съм личен фитнес треньор по фитнес с над 16 години опит в град София. Името ми е Мартин Гергов, а в блог средите съм Mr. 3Hours.

Вижте повече за мен в блога ми: http://www.mgergov.com

Израснал съм в селo Свирачи, разположено близо до град Ивайловград, село Нивянин до град Враца и в гр. София. Бивш пехотинец и състезател от Националния отбор.

Четирикратен републикански шампион по силов трибой (пауърлифтинг). Четирикратен вицерепубликански шампион, петкратен бронзов медалист. Четвърти на Световното по пауърлифтинг за младежи по мъртва тяга 2001г. Фитнес треньор.

Участвал съм в телевизионни предавания и реклами на големи ТВ и компании, а през 2009г. продуцирах и заснех собствен риалити фитнес проект, носещ името „На война с мазнините без повиквателна“.

Той бе класиран сред над 600 участника от които бяха одобрени 82. И излъчен на големи компании като UNIVERSAL, FOX, LIONSGATE, HBO и др. на най-големия фестивал за трейлъри в Лос Анджелис на 30 юни 2010г.

Провеждал съм фитнес консултации в издания и компании, като Vratovrazka.bg-онлайн лайфстайл списание. Вестник “Труд”, Генерична компания „Актавис България“, БН Телевизии, Списание „Mr. BIG“. Списание за бременност и майчинство „9 месеца“ , „Puls.bg“ и други.

Училища и работа

Учил съм във „ВВОВУ Васил Левски“, гр. В. Търново и „Национална Спортна Академия“.
Работата ми за мен е хоби и е в сферата на фитнеса и маркетинга, като включва:

Фитнес инструктор (тренировки и хранителни режими).
Фитнес консултации при откриване на фитнес центрове.
Писане на авторски материали.
Уеб дизайн и реклама(WordPress, Adobe Photoshop, PowerDirector, FileZila, Macromedia Dreamweaver).
Водещ в телевизионни предавания.
Участия в реклами, филми и др.
Блогър и автор от 2006 година.
Журналист и член на „Тhe International Travel Writers Alliance“.

Моите треньори

Митко Иванов – Национална Спортна Академия.
Андон Николов – Олимпийски шампион по вдигане на тежести.
Иван Абаджиев – Треньор на редица Олимпийски шампиони.

Фитнес треньор в София